乾燥及敏感肌膚小提示

乾性皮膚 – 原因、預防和治療

皮膚乾燥是一個非常普遍的問題。對於大多數人來說，這可能只是暫時的煩惱，但對於其他人來說，這可能是一種不舒服的終身體驗。

皮膚是我們身體的保護屏障，可以抵禦我們在日常生活中所受的傷害。由於一層薄薄的天然油脂（脂質）有助於保持皮膚的水分，因此它保持了柔軟、有彈性的特性。當這種保護性皮膚屏障以某種方式被破壞並且水分從皮膚外層（表皮）流失時，就會開始出現皮膚乾燥。發生這種情況時，皮膚會開始感覺緊繃、乾燥或粗糙，並開始發癢。在嚴重的情況下，皮膚會變紅並極度瘙癢，且開始剝落、撕裂和流血。身體任何部位都可能出現乾燥、發癢的皮膚斑塊，但最常見的是手臂、手、小腿和頭皮。

什麼導致皮膚乾燥？

當有助於保持皮膚水分的油脂從皮膚表面被去除時，通常會出現皮膚乾燥。有多種日常活動會以這種方式導致皮膚乾燥，包括：

過度洗滌或使用刺激性肥皂和清潔用品。
長時間洗熱水澡或淋浴，或定期在氯化池中游泳，所有這些都會去除天然皮膚油脂。
皮膚乾燥的另一個常見原因是天氣 - 將皮膚暴露在乾燥（低濕度）空氣中會增加水分流失和皮膚乾燥的可能性。
寒冷多風的冬季天氣以及溫暖的火爐和加熱器都會降低空氣濕度並造成皮膚乾燥。
夏日的陽光，再加上乾熱的空氣或室內空調，也會使您的皮膚乾燥。
身體內部因素也會導致皮膚乾燥，例如：
- 皮膚病，如濕疹（異位性皮膚炎）、牛皮癬或魚鱗癬。
- 衰老 - 隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生變化，更容易出現皮膚乾燥。更年期間的荷爾蒙失調也會影響您的皮膚。
- 某些藥物，如利尿劑或A酸（針對皮膚）可能會導致暫時性皮膚乾燥問題。如果您認為您的藥物可能導致皮膚乾燥，最好諮詢您的醫生或藥劑師。

預防和治療乾性皮膚

皮膚乾燥通常不是一個嚴重的問題，但可能需要一些護理，以幫助防止撕裂和感染等併發症。

嘗試找出可能導致皮膚乾燥的原因，然後避免任何誘因。您可能需要考慮縮短洗澡時間，減少洗澡頻率，使用不含皂基的沐浴乳來呵護敏感肌膚，在寒冷的天氣外出時穿上衣服，或者在房間裡安裝加濕器。

使用潤膚乳霜或潤膚乳液，可以通過防止水分流失和替代皮膚油脂來幫助恢復皮膚屏障。每天需要大量塗抹保濕乳霜數次，最好是在沐浴或淋浴後皮膚潮濕時塗抹。

並不是所有的潤膚乳霜都是一樣的。一般來說，潤膚乳霜越厚，它含有的油越多，效果越好（也越長）。您的醫生或藥劑師可以為您推薦最適合您的潤膚乳霜 - 這可能取決於您的皮膚乾燥程度、身體的哪個部位受到影響以及您喜歡哪種潤膚乳霜等因素。

您可以使用 Dermeze 得美滋系列無皂清潔沐浴乳、保濕產品幫助減少皮膚乾燥。保濕乳霜和乳液均不含香料，無刺激性。因此，當您感覺乾燥時可通過仔細的皮膚護理和避免潛在的誘因，您可以幫助控制乾燥的皮膚。