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English – Malaysia 干燥及敏感皮肤：原因、症状及护理小百科
对于大多数人来说，皮肤干燥痕痒，或泛红过敏可能只是暂时的烦恼，但对于拥有干性皮肤或敏感肌肤的人来说，这可能是一种不舒服的终身体验。因为干性皮肤或敏感肌肤的状态容易受外界条件，如天气变化及护肤品成分所影响，因此，对他们而言，皮肤护理向来是个重要课题。以下将分析干性皮肤及敏感肌肤的原因、预防和护理方法。
干性皮肤 – 原因、预防和护理
什么是干性皮肤？
皮肤是我们身体的保护屏障，可以抵御我们在日常生活中所受的伤害。由于一层薄薄的天然油脂（脂质）有助于保持皮肤的水分，因此它保持了柔软、有弹性的特性。当这种保护性皮肤屏障以某种方式被破坏并且水分从皮肤外层（表皮）流失时，就会开始出现皮肤干燥。发生这种情况时，皮肤会开始感觉紧绷、干燥或粗糙，并开始发痒。在严重的情况下，皮肤会变红并极度瘙痒，且开始剥落、撕裂和流血。身体任何部位都可能出现干燥、发痒的皮肤斑块，但最常见的是手臂、手、小腿和头皮。
什么原因导致皮肤干燥？
当有助于保持皮肤水分的油脂从皮肤表面被去除时，通常会出现皮肤干燥。以下多种因素都有机会引致皮肤干燥，当中包括：
- 过度清洁或使用刺激性肥皂和清洁用品。
- 长时间洗热水澡或淋浴，或定期在加入氯气的泳池中游泳，这些生活习惯都会去除天然皮肤油脂。
- 将皮肤暴露在干燥（低湿度）空气中会增加水分流失和皮肤干燥的可能性。
- 寒冷多风的冬季天气以及温度的火炉和加热器都会降低空气湿度，并造成皮肤干燥。
- 阳光、干热的空气或室内空调，也会使您的皮肤干燥。
- 身体内部因素也会导致皮肤干燥，例如：
- 皮肤病，如湿疹（异位性皮肤炎）、牛皮癣或鱼鳞癣。
- 衰老。随着年龄的增长，我们的皮肤会发生变化，更容易出现皮肤干燥。此外，更年期间的荷尔蒙失调也会影响您的皮肤。
- 某些药物，如利尿剂或A酸（针对皮肤）可能会导致暂时性皮肤干燥问题。如果您认为您的药物可能导致皮肤干燥，最好咨询您的医生或药剂师。
敏感皮肤 – 原因、预防和护理
什么是敏感皮肤？皮肤敏感会出现什么症状？
皮肤敏感是人体其中一种过敏形式，当皮肤接触到自身免疫系统视为威胁的外来物质，即致敏原时，免疫系统便会产生发炎反应，并出现以下常见症状：
- 皮肤痕痒、红肿
- 皮肤干燥脱皮、出现干屑
- 出现皮疹、色素沉淀
- 毛孔粗大
- 出现粉刺、暗疮
- 皮肤增厚呈鳞状
什么原因导致皮肤出现过敏反应？
皮肤过敏的成因众多，建议您可从发病的时间点、接触过哪些物品、环境等来进行推敲。此外，您在日常时也可多作记录，找出可能导致皮肤干燥的原因，然后避免任何构成干燥及敏感肌肤的诱因。
保养干燥及敏感皮肤小贴士
敏感肌及皮肤干燥通常不是一个严重的问题，但可能需要一些皮肤护理技巧，借此预防不同并发症状，例如皮肤干燥、龟裂和感染等。快来学懂以下保养肌肤小方法，好好呵护幼嫩肌肤。
- 温和清洁
- 考虑缩短洗澡时间
- 避免频繁洗澡
- 使用不含皂碱的沐浴乳来呵护敏感肌肤
- 淋浴后尽快涂抹润肤乳霜或润肤乳液
- 在房间里安装加湿器
干性及敏感肌肤洗澡时注意事项
- 选择温和的无皂碱清洁剂或肥皂等用品，避免使用导致皮肤干燥的刺激性肥皂及枧液。
- 避免用力刷洗皮肤。
- 尽量缩短淋浴或泡澡的时间，因为热水和长时间的沐浴或淋浴会使皮肤干燥。
- 洗澡后尽快涂抹润肤乳霜。您可因应皮肤情况，在皮肤仍然湿润时涂抹 Dermeze 得美滋保湿乳液、乳霜或修护乳霜以保持皮肤水份。
使用润肤乳霜注意事项
润肤乳液及润肤乳霜都可以防止水分流失和替代皮肤油脂，借此修复皮肤屏障。非常干燥的皮肤可考虑使用软膏或润肤霜，因为它们比乳液更保湿。
- 并非所有润肤乳霜都有同样效果。一般来说，润肤乳霜越厚，它含有的油越多，效果越好，保湿时间也越长。
- 干性及敏感肌肤应避免使用含香精、防腐剂、添加过多化学成分，或过酸过碱的护肤产品
- 如有需要，可以咨询医生或药剂师，让他们为您推荐最适合您的润肤乳霜——这或取决于您的皮肤干燥程度、身体的哪个部位受到影响，以及您喜欢哪种润肤乳霜等因素。
- 如皮肤有严重干燥和敏感情况，请跟据医护人员指示使用修护乳霜。
- 最佳的使用时机是在沐浴／淋浴后，趁皮肤湿润时涂抹。
Dermeze 得美滋系列产品——干燥及敏感肌肤适用
Dermeze 得美滋系列产品专为干燥及敏感肌肤而设，经皮肤科医生测试，配方温和，适合婴幼儿使用。产品不含香料、无添加色素、无刺激性、酸碱平衡、不含羊毛脂、不含防腐剂（对羟基苯甲酸酯），适合全家人使用。
您可因应皮肤情况，使用 Dermeze 得美滋保湿乳液、乳霜或修护乳霜，尤其是在沐浴后，以使保持肌肤水分。
- 非常干燥的皮肤可考虑为使用浓稠的 得美滋保湿乳霜 (Dermeze Moisturising Cream) ，比乳液更保湿。
- 您亦可以使用 Dermeze 得美滋系列无皂清洁沐浴乳，有助减少皮肤干燥。
