皮膚敏感戒口清單:4 種皮膚過敏不能吃的水果、食物

皮膚敏感戒口清單:4 種皮膚過敏不能吃的水果、食物

所謂「病從口入」,飲食對人的健康有著莫大關係,萬一飲食不慎,有機會誘發各種身體疾病,而皮膚狀況更是與飲食息息相關。容易出現皮膚過敏徵狀的人士,如皮膚容易乾燥、發癢和發炎,便更容易對某些食物產生過度反應。想知道皮膚過敏人士不能吃什麼?以下為大家講解4種高危的水果及食物是皮膚敏感人士需要忌食。

4種皮膚敏感忌食的食物

皮膚發癢、發炎可由多種因素引發,從乾燥的皮膚到某些紡織品,甚至是食物過敏。 以下是4種您可能沒有意識到會導致皮膚問題的食物例子: 

皮膚敏感戒口食物:1. 蕃茄

番茄是最常見的食物,它會在對秘魯香脂(Peru Balsam)敏感的人引起皮膚發炎。

秘魯香脂來自生長於南美洲的吐魯香樹,它是“五種最普遍的過敏原” 之一,廣泛用於製造香水、調味劑和一些藥物。

對秘魯香脂敏感的人,也有機會對其他類型的食物包括某些香料(如肉桂、香草和丁香)、朱古力和可樂產生皮膚敏感。

皮膚敏感戒口食物:2.柑橘類水果

如果您的皮膚對秘魯香脂過敏,也需要避免進食柑橘類水果,如葡萄柚、橙子、檸檬、酸橙、金柑和橘子等水果,因為柑橘皮是導致皮炎發作的第二大常見原因(僅次於番茄)。 如果您的皮膚對秘魯香脂過敏,也需要避免進食柑橘類水果,如葡萄柚、橙子、檸檬、酸橙、金柑和橘子等水果,因為柑橘皮是導致皮炎發作的第二大常見原因(僅次於番茄)。

皮膚敏感戒口食物:3.含鎳食品

許多人都知道當皮膚接觸鎳(nickel)的成分,例如通過首飾或錶帶,可能會引發過敏性皮膚炎,但很少有人意識到食物中的鎳也會令對鎳敏感的人誘發皮膚炎。

鎳含量高的食物包括:

  • 穀物類,如全麥、黑麥、燕麥、小米及蕎麥
  • 豆類,如扁豆、豌豆、黃豆
  • 朱古力
  • 可可粉
  • 乾果
  • 及罐頭食品等。

 

皮膚敏感戒口食物:4.香料

香料提供食物多種風味 - 因此香料過敏對任何美食愛好者來說都是一大打擊。處理或食用含有肉桂、丁香、香菜、胡蘆巴、大蒜和香草等常見香料會引發過敏性皮膚反應。香料有時也會添加到化妝品中,因此,如想避免皮膚敏感,您可能需要仔細閱讀標籤。

你能做什麼?

如果您懷疑自己對其中一種或多種食物過敏,是否應該完全避免使用它們?

當確認食物過敏時,避免進食含有相關致敏原的食物有助於減輕皮膚敏感症狀。但不建議採用斷食飲食,您應在改變任何飲食習慣之前先諮詢您的醫生,並諮詢有關皮膚敏感管理的建議。

如果皮膚敏感讓您感到不適,您可以使用 Dermeze 得美滋系列 無皂清潔沐浴乳保濕乳液 和 保濕乳霜 ,它們不含香料和刺激物,能有助於最大限度地減少乾燥。

本文中提供的信息不能替代醫護人員的專業建議。如果您對所討論的主題有任何疑問,請諮詢醫護人員。