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English – Malaysia 乾燥及敏感皮膚：原因、症狀及護理小百科
對於大多數人來說，皮膚乾燥痕癢，或泛紅過敏可能只是暫時的煩惱，但對於擁有乾性皮膚或敏感肌膚的人來說，這可能是一種不舒服的終身體驗。因為乾性皮膚或敏感肌膚的狀態容易受外界條件，如天氣變化及護膚品成分所影響，因此，對他們而言，皮膚護理向來是個重要課題。以下將分析乾性皮膚及敏感肌膚的原因、預防和護理方法。
乾性皮膚 – 原因、預防和護理
甚麼是乾性皮膚？
皮膚是我們身體的保護屏障，可以抵禦我們在日常生活中所受的傷害。由於一層薄薄的天然油脂（脂質）有助於保持皮膚的水分，因此它保持了柔軟、有彈性的特性。當這種保護性皮膚屏障以某種方式被破壞並且水分從皮膚外層（表皮）流失時，就會開始出現皮膚乾燥。發生這種情況時，皮膚會開始感覺緊繃、乾燥或粗糙，並開始發癢。在嚴重的情況下，皮膚會變紅並極度瘙癢，且開始剝落、撕裂和流血。身體任何部位都可能出現乾燥、發癢的皮膚斑塊，但最常見的是手臂、手、小腿和頭皮。
什麼原因導致皮膚乾燥？
當有助於保持皮膚水分的油脂從皮膚表面被去除時，通常會出現皮膚乾燥。以下多種因素都有機會引致皮膚乾燥，當中包括：
- 過度清潔或使用刺激性肥皂和清潔用品。
- 長時間洗熱水澡或淋浴，或定期在加入氯氣的泳池中游泳，這些生活習慣都會去除天然皮膚油脂。
- 將皮膚暴露在乾燥（低濕度）空氣中會增加水分流失和皮膚乾燥的可能性。
- 寒冷多風的冬季天氣以及溫度的火爐和加熱器都會降低空氣濕度，並造成皮膚乾燥。
- 陽光、乾熱的空氣或室內空調，也會使您的皮膚乾燥。
- 身體內部因素也會導致皮膚乾燥，例如：
- 皮膚病，如濕疹（異位性皮膚炎）、牛皮癬或魚鱗癬。
- 衰老。隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生變化，更容易出現皮膚乾燥。此外，更年期間的荷爾蒙失調也會影響您的皮膚。
- 某些藥物，如利尿劑或A酸（針對皮膚）可能會導致暫時性皮膚乾燥問題。如果您認為您的藥物可能導致皮膚乾燥，最好諮詢您的醫生或藥劑師。
敏感皮膚 – 原因、預防和護理
什麼是敏感皮膚？皮膚敏感會出現什麼症狀？
皮膚敏感是人體其中一種過敏形式，當皮膚接觸到自身免疫系統視為威脅的外來物質，即致敏原時，免疫系統便會產生發炎反應，並出現以下常見症狀：
- 皮膚痕癢、紅腫
- 皮膚乾燥脫皮、出現乾屑
- 出現皮疹、色素沉澱
- 毛孔粗大
- 出現粉刺、暗瘡
- 皮膚增厚呈鱗狀
什麼原因導致皮膚出現過敏反應？
皮膚過敏的成因眾多，建議您可從發病的時間點、接觸過哪些物品、環境等來進行推敲。此外，您在日常時也可多作記錄，找出可能導致皮膚乾燥的原因，然後避免任何構成乾燥及敏感肌膚的誘因。
保養乾燥及敏感皮膚小貼士
敏感肌及皮膚乾燥通常不是一個嚴重的問題，但可能需要一些皮膚護理技巧，藉此預防不同併發症狀，例如皮膚乾燥、龜裂和感染等。快來學懂以下保養肌膚小方法，好好呵護幼嫩肌膚。
- 溫和清潔
- 考慮縮短洗澡時間
- 避免頻繁洗澡
- 使用不含皂鹼的沐浴乳來呵護敏感肌膚
- 淋浴後盡快塗抹潤膚乳霜或潤膚乳液
- 在房間裡安裝加濕器
乾性及敏感肌膚洗澡時注意事項
- 選擇溫和的無皂鹼清潔劑或肥皂等用品，避免使用導致皮膚乾燥的刺激性肥皂及梘液。
- 避免用力刷洗皮膚。
- 盡量縮短淋浴或泡澡的時間，因為熱水和長時間的沐浴或淋浴會使皮膚乾燥。
- 洗澡後盡快塗抹潤膚乳霜。您可因應皮膚情況，在皮膚仍然濕潤時塗抹 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或修護乳霜以保持皮膚水份。
使用潤膚乳霜注意事項
潤膚乳液及潤膚乳霜都可以防止水分流失和替代皮膚油脂，藉此修復皮膚屏障。非常乾燥的皮膚可考慮使用軟膏或潤膚霜，因為它們比乳液更保濕。
- 並非所有潤膚乳霜都有同樣效果。一般來說，潤膚乳霜越厚，它含有的油越多，效果越好，保濕時間也越長。
- 乾性及敏感肌膚應避免使用含香精、防腐劑、添加過多化學成分，或過酸過鹼的護膚產品
- 如有需要，可以諮詢醫生或藥劑師，讓他們為您推薦最適合您的潤膚乳霜——這或取決於您的皮膚乾燥程度、身體的哪個部位受到影響，以及您喜歡哪種潤膚乳霜等因素。
- 如皮膚有嚴重乾燥和敏感情况，請跟據醫護人員指示使用修護乳霜。
- 最佳的使用時機是在沐浴／淋浴後，趁皮膚濕潤時塗抹。
Dermeze 得美滋系列產品——乾燥及敏感肌膚適用
Dermeze 得美滋系列產品專為乾燥及敏感肌膚而設，經皮膚科醫生測試，配方溫和，適合嬰幼兒使用。產品不含香料、無添加色素、無刺激性、酸鹼平衡、不含羊毛脂、不含防腐劑（對羥基苯甲酸酯），適合全家人使用。
您可因應皮膚情況，使用 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或修護乳霜，尤其是在沐浴後，以使保持肌膚水分。
- 非常乾燥的皮膚可考慮為使用濃稠的 得美滋保濕乳霜 (Dermeze Moisturising Cream) ，比乳液更保濕。
- 您亦可以使用 Dermeze 得美滋系列無皂清潔沐浴乳，有助減少皮膚乾燥。
